Jared:

Ich bin 16 Jahre alt und trainiere seit 3 1/2 Jahren. Ursprünglich habe ich nur auf Kraft trainiert, weil ich ein Ringer bin, aber ich wurde abhängig vom Training. Mein Ziel ist es, Masse zu zulegen, weil ich eines Tages auf Wettkämpfe gehen möchte. Ich 68 kg bei einer Größe von 1,75m. Meine Armen sind 35 cm dick. Normalerweise mache ich Bankdrücken mit 65 kg, aber mein Maximum liegt bei 85 kg. Ich wechsel regelmäßig meinen Trainingsplan, damit sich die Muskeln nicht daran gewöhnen. Eine besondere Diät habe ich nicht, versuche aber nicht so viel Fett zu essen. Ich trainiere zu hause mit freien Gewichten, meistens mit sehr schweren Gewichten, weil ich glaube, dass das den meisten Erflog bringt.

I am 16 and have been training for 3 1/2 years. I originally started just for strength because I am a wrestler but I pretty much got addicted to it. My main goal is just to get large I want to one day compete with the pros.Weight: 150 Height: 5'10 Arms 13 1/2" I bench 145 normally and I max out at 190. I change my routine regularly to keep my muscles working. I don't have a special diet just try to lay of the fat. I train at home with free weights. Always have. I train every day that I am not sore. I like to train hard with heavy weights I feel that you get the most out of training heavy.