| Ryan Hello my name is Ryan Morimando I am 17 years old. I have been training for 6 years now. I started to work out because I was the kid to always get picked on because of me height (5-4). After a couple of months nobody picked on me any more it was great! From the very beginning I fell in love with bodybuilding. While my other friends were playing outside I was downstairs lifting weights. As of right now I weigh 140 pounds and I can bench 280. I have barbell curled 135 pounds once for a one rep max. I have squatted 305 6 times. Also I can deadliest more than 300 pounds. I train at least 6 days a week. I work one bodypart a day but always finish with ABS. I believe in building mass that is why I usually do anywhere from 5-12 reps per set. In the future my goal is to become a professional bodybuilder. My favorite bodybuilder of all time is Franco Columbu because just like me he is short but very strong. If I keep my training going like I am now I see that goal becoming reality real soon. Hallo, mein Name ist Ryan Morimando. Ich bin 17 Jahre alt. Ich trainiere jetzt schon seit 6 Jahren. I bin mit dem Training angefangen, weil ich als Kind immer wegen meiner Größe (1,60m) aufgezogen wurde. Nach einigen Monaten ärgerte mich keine mehr. Das war großartig. Von Anfang an habe ich mich in Bodybuilding verliebt. Während meine anderen Freunde auf der Straße gespielt haben, war ich im Keller und habe Gewichte gestemmt. Im Moment wiege ich 63kg und kann 125 kg auf der Bank drücken. Bizepscurls habe ich einmal mit 60 kg maximal geschafft (Eine Wiederholung). 6 Mal habe ich mit 140 kg Kniebeugen gemacht. Ich kann Kreuzheben mit mehr als 135 kg machen. Wenigstens 6 mal die Woche gehen ich trainieren. Ich konzentriere mich immer auf ein Körperteil am Tag aber mache zu Abschluß immer Bauchübungen. Mein Ziel ist es, Masse aufzubauen. Deshalb mich ich immer 5 bis 12 Wiederholungen pro Satz. Mein Ziel in der Zukunft ist es, ein Profi-Bodybuilder zu werden. Mein Vorbild ist Franco Columbo, weil er wie ich klein, aber trotzdem sehr stark ist. Wenn ich mit dem Training so weitermache wie bisher, dann werden meine Ziele wohl schon bald Realität werden. | |
